My Hobby

Hobi Masak ku Baik untuk Kesehatan Mental

Hello good people .. kali ini aku akan share tentang hobi ku .

Hobi menurut definisi saya adalah suatu hal yang membuat senang dan bahagia saat menjalaninya. Saya memiliki banyak hobi diantaranya yaitu memasak , menari , dan menonton film. Hobi saya muncul ketika dibangku sekolah dasar yaitu memasak, sedangkan hobi yang lain tercipta pada saat saya menginjak dibangku SMP.

Memasak termasuk hobi yang saya suka, sehingga saya sangat antusias saat belajar memasak dengan ibu saya. Menu masakan sederhana sudah bisa saya buat sejak duduk dibangku SD, hingga sekarang pun saya masih belajar untuk memasak berbagai jenis makanan. Saya senang memasak cemilan sehat seperti cilok, bolu kukus, pudding, dan sebagainya. Rasa kepuasan saya dalam memasak adalah orang lain merasa senang menikmati hidangan yang saya sajikan. Itulah semangat saya terus belajar memasak, meskipun pernah terjadi kegagalan dan kejadian yang kurang menyenangkan selama memasak.

Memasak memiliki beberapa manfaat baik untuk kesehatan mental.

Pertama memasak memberikan kepuasan tersendiri (self-rewarding).Bagi yang sering bingung dan bosan berkegiatan di rumah saja dan mungkin juga sudah lama ingin menguasai skill baru, memasak bisa menjadi salah satu keahlian yang bisa dipelajari dan bisa berpengaruh terhadap perasaan dan pikiran.

Kedua Memasak merupakan cara terapi. Menurut Dr. Rose Mini, memasak memberikan kenyamanan dan menambah eksistensi diri. Maka dari itu jika seseorang menikmati kegiatan memasak, daya tahan tubuh pun akan meningkat karena berarti ada hormon yang keluar yang membuat dia tidak dalam situasi tegang.

Thank you ..please enjoy it!